Skip to main content

6 Minuman yang Tidak Baik Langsung Dikonsumsi Saat Buka Puasa

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

soda-buruk-untuk-kesehatan-doktersehat
photo credit: Pexels

DokterSehat.Com– Setelah seharian tidak bisa mengonsumsi makanan atau minuman apapun, kita tentu ingin menikmati minuman yang segar untuk berbuka puasa, bukan? Hanya saja, pakar kesehatan menyebut ada banyak minuman segar yang sering kita konsumsi saat berbuka yang ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Apa sajakah minuman tersebut?

Minuman untuk Buka Puasa yang Tidak Boleh Langsung Dikonsumsi

Banyak minuman khas berbuka yang manis atau tinggi gula. Meski bisa menghilangkan dahaga, mengonsumsinya terlalu sering bisa memberikan dampak tidak sehat.

Berikut adalah minuman-minuman tersebut.

1. Teh

Sebagaimana kopi, teh ternyata juga tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Alasannya juga mirip, yakni sifat asam dan kandungan di dalam teh bisa memicu peningkatan asam lambung atau gejala maag jika dikonsumsi saat perut masih dalam kondisi kosong.

2. Air Mineral

Air mineral atau yang lebh sering disebut air putih memang memiliki banyak manfaat dan baik untuk tubuh. Lalu, kenapa tidak boleh dikonsumsi saat berbuka?

Perlu diperhatikan bahwa yang dimaksud di sini adalah air mineral yang dionsumsi terlalu banyak saat berbuka puasa. Besar kemungkinan akan membuat perut kembung atau begah. Sebaiknya kita mengonsumsinya dengan jumlah yang wajar saja meskipun merasa kehausan setelah berpuasa.

3. Kopi

Kopi ternyata tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Hal ini disebabkan oleh sifat asam dari minuman ini yang bisa menyebabkan kenaikan asam lambung, apalagi jika dikonsumsi saat perut masih berada dalam kondisi kosong. Selain itu, dampak lain dari mengonsumsinya adalah memicu datangnya perut kembung.

Sifat diuretik kopi juga akan menyebabkan kita lebih sering buang air kecil. Hal ini akan membuat banyak cairan tubuh yang keluar. Padahal, saat berbuka kita harus mengembalikan cairan tubuh yang sebelumnya menurun akibat berpuasa seharian.

4. Susu Full Cream

Meskipun susu termasuk dalam minuman yang tinggi kandungan nutrisi menyehatkan, pakar kesehatan menyebut sembarangan mengonsumsinya saat berbuka bisa memberikan dampak kurang baik.

Susu full cream biasanya memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga akan menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi saat perut masih kosong. Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsinya setelah perut terisi makanan.

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda yang segar dan manis juga sering dikonsumsi saat puasa. Sayangnya, kandungan gas di dalam minuman ini cukup tinggi sehingga akan membuat perut mudah kembung. Minuman bersoda juga bersifat asam sehingga dikhawatirkan bisa memicu peningkatan asam lambung setelah dikonsumsi.

Selain itu, kandungan gula di dalam minuman bersoda juga sangat tinggi sehingga bisa menyebabkan kerusakan gigi, memicu masalah bau mulut, dan bisa meningkatkan kadar gula darah yang tentu berbahaya bagi penderita diabetes atau orang-orang dengan kondisi pre-diabetes.

6. Es Krim

Es krim juga sering dijadikan hidangan berbuka puasa karena bisa memberian kesegaran. Hanya saja, menurut pakar kesehatan, suhu dingin dari es krim juga bisa membuat perut “kaget” setelah tidak makan atau minum seharian. Jika kita mengonsumsinya, dikhawatirkan akan memicu masalah perut kembung dan begah.

 

 

 

 



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Comments

Popular posts from this blog

Astaxanthin – Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Antioksidan bisa ditemukan di dalam vitamin A (beta-karoten), vitamin C, dan vitamin E. Namun, tahukah Anda bahwa ada zat yang memiliki kekuatan antioksidan jauh lebih banyak dari zat-zat tersebut? Zat tersebut adalah Astaxanthin. Apa itu Astaxanthin? Apa saja manfaat Astaxanthin? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang obat Astaxanthin termasuk informasi tentang bentuk sediaan Astaxanthin, kandungan Astaxanthin, harga Astaxanthin, manfaat Astaxanthin, indikasi Astaxanthin, kontraindikasi Astaxanthin, dosis Astaxanthin, dan efek samping Astaxanthin. Rangkuman Informasi Astaxanthin Nama Astaxanthin Golongan Obat Suplemen Bentuk Sediaan Oral (softgel dan sirup) dan topikal (krim kulit) Nama dagang Astaxanthin, Astatin, Asthin Force, Truxanthin, Renewskin, dan lainnya Harga Rp40.000-300.000 per dus (30 kapsul), Rp130.000 per botol, dan Rp180.000-250.000 per pot Manfaat Meningka...

Green Coffee untuk Diet, Benarkah Efektif?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Green coffee untuk diet? Ya, green coffee atau kopi hijau mungkin sudah tidak asing lagi bagi beberapa pelaku diet menurunkan berat badan. Mengkonsumsi green coffee dipercaya dapat menurunkan berat badan secara efektif tanpa perlu berolahraga maupun mengubah pola makan. Benarkah demikian? Lantas, apa itu green coffee atau kopi hijau? Seberapa efektif green coffee untuk diet? Green Coffee untuk Diet, Kok Bisa? Banyak dari Anda yang mungkin bingung mendengar nama kopi hijau. Memangnya ada kopi berwarna hijau? Sebenarnya, g reen coffee atau kopi hijau adalah biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan (roasting), sehingga warnanya masih hijau alih-alih coklat kehitaman. Biji kopi yang masih ‘mentah’ atau disebut green coffee memiliki kadar asam klorogenik yang lebih tinggi daripada biji kopi yang sudah dipanggang. Hal ini tak lain karena proses pemanggangan tersebut secara otomatis ...

Amankah Memakai Pantyliner Setiap Hari? Cek Penjelasannya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Setiap wanita memiliki cara yang berbeda-beda dalam menjaga kesehatan organ intimnya. Salah satu cara yang sering digunakan adalah menggunakan pantyliner. Bahkan, ada beberapa wanita yang menggunakan pembalut tipis ini setiap hari. Lantas, adakah bahaya memakai pantyliner setiap hari? Apa Itu Pantyliner? Sebelum membahas apakah terdapat bahaya memakai pantyliner setiap hari, hal penting yang harus diketahui adalah pantyliner pada dasarnya adalah pembalut tipis yang digunakan untuk menyerap cairan berlebih dari vagina. Lantas, apa bedanya pantyliner dengan pembalut ? Pada dasarnya, pantyliner dan pembalut adalah produk kewanitaan yang terbuat dari kapas asli atau sintetis. Kedua produk tersebut sama-sama mampu menyerap cairan yang keluar dari vagina Meski kedua produk tersebut memiliki bahan dasar dan bentuk yang sama, pantyliner dan pembalut memiliki fungsi dan sifat yang berbeda. Di...